Un dementor es una criatura oscura, siniestra y es una invención de JK Rowlling, la autora de Harry Potter, son personajes que se alimentan de la felicidad de las personas dejándolas sólo con sentimientos de desesperación y tristeza. ¿Te ha pasado que hay gente que te roba la energía?, o ¿quizá tú seas uno de ellos?, por ello en este artículo veremos ¿Cómo saber si eres un dementor?
Cuando nos sentimos faltos de energía, estamos desmotivados, deprimidos, impacientes, cuando no nos queremos, cuando tenemos una postura de víctima en la vida (ver nunca es tarde para vivir la vida que deseas ó Escojo ser feliz, ¿y tú?, en estos artículos defino estas posturas) o sentimos que tenemos un vacío constante, que no se puede llenar, es cuando nuestra energía se siente baja y la mente subconsciente busca reponer nuestras reservas de energía y desafortunadamente, la mayoría de las personas, sin saberlo, obtienen su energía robando o literalmente chupándola a otras personas tal como lo hacen los dementores.
En realidad, la mayoría de las personas tendemos a robar energía, porque todo tiene que ver con nuestro ego, esa es la raíz de todo, nuestras interacciones con los demás tienden a estar controladas por el ego, queremos tener la razón, criticamos o juzgamos, nos tiramos al drama/chantajeamos, intimidamos, estas interacciones las explicaré un poco más adelante, pero lo que quiero que tengas en cuenta es que es el ego quien está detrás. Y al robar energía alimentas a tu ego, este siempre va a querer más y más, es insaciable. Es necesario que te des cuenta de esto, si no quieres ser un dementor y es primordial que evites esas conductas que te llevan a quitarle la energía a los demás. Más adelante te sugiero estrategias para evitar estos comportamientos.
Es importante considerar que algunas de las formas de relacionarnos y en las cuales robamos energía son las que nos funcionaron cuando éramos pequeños o las creamos como mecanismos de defensa al ir creciendo.
- Tener la razón, buscamos fervientemente que nuestro punto de vista sea el correcto y nos podemos enganchar en discusiones y peleas (de mucho tiempo) porque nuestro ego no nos deja ver que existen otros puntos de vista MUY válidos y que nos pueden enriquecer. Queremos establecer que la manera en la que pensamos y actuamos es la correcta y no hay espacio para nada más. Y eso es muy agotador y roba mucha energía. Atrás hay quizá mucha inseguridad, miedo a perder el control y otras causas que al final, a ti no te dejan ser feliz y libre.
¿Qué pasa si no tienes la razón? ¿qué pasa si no tienes que defender o atacar a un político/equipo de fútbol/artista, vehementemente? ¿Qué pasa si en lugar de expresar lo que piensas sólo escuchas y YA? O ni siquiera, no le das importancia a esos temas.
- Criticamos o juzgamos, contantemente nos estamos comparando con alguien más y por eso lo criticamos o juzgamos y al hacerlo sentimos un dejo superioridad, lo que habla también de mucha inseguridad, baja autoestima. También en esta conducta puede haber mucha queja y estas conductas quitan muchísima energía, son MUY desgastantes para ti y para quienes te rodean.
¿y si dejamos de considerarnos mejores que los demás y por ello que podemos juzgarlos o criticarlos? ¿Y si mejor nos abrimos a todas las diferencias y nos enriquecemos gracias a ellas? ¿Y si aprendemos a querernos más y a ser más compasivos con nosotros y con los demás?
No le prestes atención a las palabras tóxicas. Lo que la gente dice a menudo es un reflejo de ellos, no de ti
3. Intimidación , este tipo de comportamiento es agresivo y busca utilizar superioridad física o jerárquica (en familia, trabajo, etc.) para afirmar su dominio, a través de la intimidación o la amenaza. Esto alimenta muchísimo al ego y tiene sus bases en una necesidad de sentirse admirado, querido y apreciado y por supuesto roba muchísima energía y afecta mucho a las personas involucradas.
¿y si dejamos de considerarnos mejores que los demás y por ello que podemos hacerlos sentir menos? ¿Y si mejor aprendemos a querernos más y a ser más compasivos con nosotros y con los demás?
Esto lo repito, porque me parece que la compasión hacia uno mismo y hacia los demás es la CLAVE.
4. Tirarnos al drama/chantajear, esta actitud está relacionada con la culpa, donde hacer sentir mal a uno mismo o a los demás es el estandarte, además se acompaña con la queja y la vida es una completa tragedia y eso es muy desgastante.
¿y si en vez de que el mundo nos suceda, nosotros le sucedemos al mundo? ¿y si buscamos cambiar de chip, a uno en el que sea muy agradable disfrutarnos y por lo tanto disfrutar la vida?
Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás, si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tú mente
Ahora, te invito a que hagas un ejercicio de completa honestidad (puede ser brutal, pero liberador) y que en esta práctica evalúes si has adoptado alguno de estos comportamientos.
Piensa que el primer paso para combatir o cambiar eso que queremos que sea diferente es siendo conscientes de eso, o como diría un maestro que tengo:
Lo importante de darse cuenta, es darse cuenta
¿Qué hacer para cambiar esta situación?
Si después de hacer tu intropección quieres dejar de ser un dementor, te propongo algunas cosas que puedes empezar a hacer en tu vida para combatirlo, ánimo, hay colores en las entrañas entre el blanco y el negro.
- Proponte que no importa qué pase en tú día, tú vas a ser la diferencia en el día de alguien y le vas a sonreír le vas a agradecer mucho, le vas a hacer un cumplido.
- Meditar, esta es de las mejores prácticas y regalos que te puedes hacer. Te ayudará muchísimo, lograr tener un poco de paz e incluso recargar tú energía. Y te ayudará asentirte mejor contigo misma. Lo mismo si buscas tener hábitos más saludables como comer bien y hacer ejercicio.
- En una discusión, no vas a participar y no buscarás ganarla, sino que le dirás a la persona que tienes en frente y con quien piensas diferente, que le agradeces su opinión y la analizarás.
- Identifícate haciendo drama o chantajeando a alguien, pídele a tus personas cercanas que te ayuden a hacerlo y toma nota de cuándo es que más lo haces y el por qué, ¿miedo?
Un dementor se puede combatir con un patronus que es una luz muy brillante y tiene la forma de algún animal. Busca el patronus que tienes dentro de ti, esa luz que tienes y que quiere brillar en todo su esplendor, combatir la oscuridad con luz, busca ser una fuente de energía donde todos quieran rodearse de ti, sumar y aportarle algo a los demás le dará un sentido distinto y muy luminoso a tu vida.
Inéntalo, ¡nunca es tarde para brillar!
Incluso la noche más oscura terminará con la salida del Sol
Esta entrada tiene 6 comentarios
Sí, me gustó mucho éste artículo
¡Qué bueno que te gustó!
Abrazos
Muy bueno !!!!! Siempre hay que comenzar por agradecer….la vida….el dia….la familia….tener un techo…..ir a un concierto….mimar a los nuestros….Cuando agradecemos estamos generando energía positiva
Sí, agradecer es lo mejor que podemos hacer. ¿Ya viste mi reto de gratitud?
Mil gracias por compartir… nunca es tarde para reflexionar y cambiar, me encanto el tema.
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Nice. Gracias.