En este artículo encontrarás un ejercicio muy valioso con el que podrás evaluar cómo está el balance de tu vida laboral y tu vida personal y reflexionar si esto coincide con cómo quieres vivir y que identifiques si trabajas para vivir o vives para trabajar.
Recuerda que como dice mi maestro Leon Pablo:
Lo importante de darse cuenta es darse cuenta
Darte cuenta te permitirá salir de tu zona de confort y atreverte a hacer lo que se necesite para tener la vida que quieres.
El tiempo aproximado que le dedicamos a nuestro trabajo es un tercio total de nuestra vida (¡y a veces hasta más!) Por eso es muy importante plantearse cómo queremos vivir ese tiempo y no sentir que lo estamos desperdiciando.
Muchas veces, pasamos más de la mitad de nuestro día en nuestro trabajo con la intención de tener dinero para vivir bien, y sin embargo, ¡no nos queda nada de tiempo para vivir! Yo estuve ahí, solía ir a trabajar a las 7 de la mañana y regresaba a las 11 de la noche. Y mis alas se fueron cortando en esa rutina asfixiante, dejé de tener tiempo para mí, para estar con mi familia y amigos, para hacer ejercicio, para comer bien, para hacer cosas divertidas, mi trabajo absorbió mi vida y yo lo permití… y no tenía tiempo para disfrutar de vivir.
Estamos viviendo una situación mundial muy difícil, no solo en salud, sino también en cuestión económica, esta pandemia nos ha hecho replantearnos muchas cosas. Considero que tener un trabajo es un privilegio y es una bendición, sin embargo, tener un trabajo en el que no eres feliz, donde te sientes estancada, asfixiada y con tu alma vendida a esa rutina asfixiante, no es vida
Mucha gente se pasa toda la vida escalando por la escalera del éxito para llegar hasta arriba, para encontrar al final de que dicha escalera estaba apoyada en la pared equivocada
Karl Marx decía que el trabajo dignifica al hombre, sin embargo , un trabajo donde te sientes infeliz y sientes que desperdicias tu vida, no dignifica para nada, al contrario, te va matando por dentro poco a poco. Va extinguiendo tus sueños, tus ilusiones, tus alas. Y aunque no debería ser común el 87% de las personas se encuentran en una insatisfacción laboral abrumante. Esto es una estadística realmente preocupante y triste porque tus días los deberías dedicar a algo que te motive y apasione, que te haga sentir útil, que te de significado y satisfacción. Sino, poco a poco se empiezan a mermar otras áreas de tu vida y acabas sintiéndose insatisfecha e infeliz.
¡Y esto no tiene por qué ser así!.
Se puede tener un trabajo para vivir como quieres, lo sé porque yo lo he logrado y he ayudado a muchas personas a que también lo logren. Y no tienes que sacrificar nada, ni tomar riesgos innecesarios, es un proceso gradual y que te permite tener la seguridad para dar el paso.
La vida es demasiado corta para tener el trabajo equivocado
Miles de personas se levantan cada mañana para vivir la vida soñada de otros
Porque no te levantas para vivir TU VIDA SOÑADA…
Por eso es importante que trabajes para vivir y no que vivas para trabajar.
A partir del siguiente ejercicio, quiero que reflexiones si trabajas para vivir o vives para trabajar
Se llama la Rueda de la Vida, es una herramienta muy poderosa y muy utilizada en el coaching, te permite identificar las áreas de tú vida en la que no te sientes satisfecho e incluso feliz y también te permite ir creando las acciones que te permitan acercarte a la meta que deseas. Lo que tienes que hacer es evaluar del 1 al 10 cómo te sientes en cada aspecto de tú vida, ¿qué tan feliz te sientes? en términos de: salud, amor, trabajo,… (Sé honesto en tus respuestas.)
Lo que quieras hacer, asegúrate que te haga feliz
NOTA (Si quieres tener este ejercicio descargable, ve a mi biblioteca de recursos, recuerda que es GRATUITA, la contraseña para acceder está al final de los correos que te mando, y si aún no estás inscrita, sólo tienes que inscribirte para obtener la contraseña).
Si sacaste una rueda perfecta (10 en todo), te felicito, eso quiere decir que estás muy satisfecha con todas las áreas de tu vida. Aunque yo soy de la creencia que todos siempre podemos mejorar algo de nuestra vida J.
Sin embargo, quiero que pongas atención sobre si tienes un balance vida trabajo. ¿Cómo estas en todas las áreas de tu vida incluyendo el trabajo? Tienes un balance, ¿Estas satisfecha en todas esta áreas?
¿qué te falta para que si lo estés? ¿cómo podrías sentirte feliz o mejor con esta área? ¿O cómo podrías sentir que tienes un balance?
¿cómo podría subir al siguiente número? Por ejemplo, si lo pusiste en 3 qué haría falta para que fuera un 4, ¿qué vas a empezar a hacer para atender/cambiar esta área?, enlista al menos tres cosas. Y lo más importante ¿qué vas a empezar a hacer AHORITA mismo, para cambiar eso? ¿y mañana, qué vas a hacer?.
Aunque la meta sea tener 10 en todos los aspectos (y se forma una rueda, por eso se llama así el ejercicio) o al menos estar muy satisfecha en cada área, hay que ir poco a poco, con metas alcanzables, realistas y que no se vuelvan un agobio y fuente de angustia y si hay más de un área que quieras trabajar, también debes de priorizar y empezar de una en una, querer hacer todas a la vez puede resultar caótico y frustrante. Por eso es importante que tengas muy presente que los cambios son procesos y requieren su tiempo, no te desesperes y saca al tiempo de la ecuación, vive en el HOY y acuérdate de Ítaca (hablé de ella en El camino a los sueños, donde lo importante es DISFRUTAR el camino a la meta, no la meta en sí. Apláudete y valora cada paso que des que sin ellos no llegarías a tú objetivo. Y sobretodo, de este ejercicio reflexiona si estas viviendo la vida con balanceada y que siempre has querido o si es momento de empezar a reflexionar cómo puedes trabajar para vivir y dejar de vivir para trabajar.
Cuando el trabajo es un placer la vida es bella. Pero cuando nos es impuesto, la vida es una esclavitud.
Como te mencioné yo no solo lo he logrado conmigo, sino que también he ayudado a muchas personas a lograrlo. Para empezar, si te sientes atrapada en un trabajo que odias y quieres saber mi fórmula secreta para salir de ahí, por favor descarga la guía que te dará esta fórmula de seis pasos. Escribe en el formulario tu correo para que te llegue al mismo completamente gratis y por favor no dejes de contarme qué te pareció y en qué te puedo ayudar.
Que tengas muy linda semana.
